疫情过后孩子变胖，12岁男孩乳房增大家中谨防儿童肥胖

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疫情发生后，小枫开始和其他孩子一样在家上网课。年仅10岁的他，舌头还不能动，腿也不能动，很快他就变成了一个胖乎乎的小男孩，体重增加了10多斤。而这种肥胖一直没有停止过，现在两年过去了，小凤不仅腰腿变胖了，就连胸部也变胖了。

这让身为男孩的小枫难以接受，为了隐藏自己日益增大的乳房，他经常用双臂抱住胸部，保持驼背的姿势，因为乳房在颤抖而不敢剧烈运动。

家长赶紧带着小凤来到河南省儿童医院内分泌遗传代谢科。

乳房发育是由肥胖引起的

体检时，医生发现小凤的乳房积聚了大量脂肪，而且她的乳腺比同龄孩子的正常值要大。实验室检查还显示，小凤体内雌激素增多，雌激素与雄激素的比例下降。“小凤的乳房发育其实是肥胖造成的。”医生向小凤的家人解释。脂肪组织内部有一种叫做芳香酶的酶，它可以将男孩体内的雄激素转化为雌激素，当肥胖男孩的脂肪组织堆积时，芳香酶的转化效果大大提高，从而导致雌激素和雄激素的产生增加。可能的。雄性激素会导致乳腺组织发育异常以及乳腺组织内结缔组织的异常生长。这就是小乳房开始发育的真正原因。医生为小凤制定了详细的饮食和运动计划，并用药物控制小凤不断长大的乳房。目前，小凤的体重逐渐减轻，胸部也显得比以前小了，自信也越来越大。肥胖的危害还不止于此

近年来，中国城乡儿童超重和肥胖率迅速上升。《中国居民营养与慢状况报告》显示，我国6岁以下儿童超重患病率为10岁，617岁儿童超重患病率为19岁。肥胖是一种全身性疾病，不仅对内分泌系统产生不利影响，还会对心血管系统、消化系统和精神行为产生不利影响，可导致糖尿病、血脂异常、高血压、非酒精性脂肪肝、多囊肝和肥胖等。它会导致卵巢综合症和阻塞性睡眠呼吸暂停等各种并发症，并导致儿童出现自卑、抑郁和焦虑等心理健康题。在家时请记住这3件事

现代家庭生活导致许多孩子每天吃得更多、动得更少，这些因素增加了儿童肥胖的风险。1.调整饮食，减少高热量、高脂肪、高盐、高糖、高糖零食和饮料的摄入，多吃绿叶蔬菜、水果和高脂肪食物。低糖含量和全谷物。欲了解更多信息，请参阅针对中国居民的膳食建议。儿童每天应吃两份牛奶、豆类或坚果，三份谷物，三份鱼、家禽、肉和蛋，四份蔬菜和水果。每周至少吃25种不同类型的食物。2适当的锻炼鼓励儿童在社区的公共区域锻炼身体，同时尽可能保持社交距离。家长应该为孩子制定每天的锻炼计划，包括锻炼的内容和持续时间。还可以鼓励年龄较大的孩子在家庭作业之间进行适当的活动，例如做家务或帮忙做饭。3.良好的睡眠时间表建议3至5岁儿童的每日睡眠时间为10至13小时，5至13岁儿童为9至11小时，6岁及以上儿童为8至10小时。13-17岁。家长可以采取多种措施帮助孩子养成良好的工作和放松习惯，比如睡前60分钟停止屏幕接触、听轻松的音乐放松身心。