为什么人们在天黑时睡觉？

一、为什么人们在天黑时睡觉？

人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠似乎是生物学的基本要素，但科学家仍然不知道我们为什么睡觉。

据英国《新科学家》杂志报道，科学家们提出了几种关于睡眠原因的理论，从简单的补充能量的理论到涉及记忆处理的复杂理论，但都没有得到证实。睡眠由两种完全不同的状态组成一种是快波睡眠，此时眼睛不断转动，大脑非常活跃，大部分梦境都发生在这个时期；另一种是慢波睡眠，即更深的无意识状态。这两个国家显然有不同的目的，但它们也令人困惑地交织在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之后总是伴随着一段快波睡眠，因此它们的功能可能以某种方式相关。睡眠为大脑服务。原因之一是动物睡觉而植物不睡觉，人体的其他器官，如肌肉、肝脏等也不休息。今年，科学家证实小脑也会睡觉。这表明睡眠是一种全脑现象，研究人员开始同意至少慢波睡眠是大脑修复自由基造成的损伤的时间。自由基是新陈代谢的副产品，会损害人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修复这种损伤，但大脑却不能这样做。因此，慢波睡眠就像夜间高速公路抢修队，在夜深人静的时候工作。那么什么是快波睡眠呢？一些研究人员认为，这是大脑在检查慢波睡眠时所做的修改。其他研究人员认为这与早期大脑发育有关，但他们不能确定。看来这个题还是留待以后解决吧。

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